TEST DEPRESSIONE

 

Nota bene: Il risultato del test della resilienza è solo a scopo informativo e non può sostituire una valutazione completa da parte di un professionista psicologo o psicoterapeuta; la valutazione dovrebbe essere utilizzata solo come guida indicativa per comprendere il tuo livello di stress. Il test non ha valore diagnostico.

 

Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza è stato presente ciascuno dei seguenti problemi?

1 - Scarso interesse o piacere nel fare le cose.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

 

2 - Sentirsi giù, triste o disperato/a.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

3 - Problemi ad addormentarsi o a dormire tutta la notte senza svegliarsi, o a dormire troppo.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

4 - Sentirsi stanco/a o avere poca energia.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

5 - Scarso appetito o mangiare troppo.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

6 - Avere una scarsa opinione di sé, o sentirsi un/una fallito/a o aver deluso se stesso/a o i propri familiari.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

7 - Difficoltà a concentrarsi su qualcosa, per esempio leggere il giornale o guardare la televisione.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

8 - Muoversi o parlare così lentamente da poter essere notato/a da altre persone. O, al contrario, essere così irrequieto/a da muoversi molto più del solito.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

9 - Pensare che sarebbe meglio morire o farsi del male in un modo o nell’altro.

1. Mai
2. Alcuni giorni
3. Per più della metà dei giorni
4. Quasi ogni giorno

 

 

 

Interpretazione dei Punteggi

 

0 - 4            depressione minima

5 - 9            depressione lieve

10 - 14        depressione moderata (si consiglia di monitorare la situazione ed eventualmente prendere in considerazione un incontro con un professionista)

15 - 19        depressione moderatamente elevata (si consiglia di prendere in considerazione un incontro con un professionista)

20 - 27        depressione elevata (si consiglia di contattare un professionista)